顛覆完美主義：8個行動策略助你放下自我懷疑，掌握成就的關鍵能量

是否曾因追求完美而焦慮、困惑或自我懷疑？紐約知名心理諮商師舍弗勒發現，完美主義不應被視為阻礙，而是成就自我的強大資源。在多年與菁英人士的諮商中，她整理出「五種完美主義類型」，並針對不同類型的優勢，提供八個具體行動策略。書中指導你如何停止過度內耗，化焦慮為前進動力。透過了解自我、適時調節完美主義，每個人都能運用這股能量，讓自己無懼挑戰，走向圓滿自我。